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Sa., 04. Mai

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Basel

MEDITATIONSKURS mit Anya 4. & 11. Mai

Lerne die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation an zwei Nachmittagen und finde eine eigene Praxis für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag. Die beiden Teile sind aufbauend und können nicht einzeln gebucht werden.

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MEDITATIONSKURS mit Anya 4. & 11. Mai
MEDITATIONSKURS mit Anya 4. & 11. Mai

Zeit & Ort

04. Mai 2024, 14:00 – 11. Mai 2024, 16:30

Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz

Über die Veranstaltung

Einführung in die Achtsamkeitsmeditation 

mit Anya

Daten: Samstag 4. Mai und Samstag 11. Mai 2024

Zeit: 14:00-16:30

Preis: 145.- / 120.- reduziert (inklusive Kursunterlagen und Audiodateien für zu Hause)

An diesen zwei Nachmittagen lernst Du die wichtigsten Techniken der Meditation in der Tradition der Achtsamkeitspraxis kennen. Das gemeinsame Praktizieren sowie der Austausch über die Erlebnisse in der Meditation sind genauso Teil dieses Kurses, wie die philosophischen Hintergründe. 

Mit den Audiodateien, die zum Kurs gehören, kannst du die Meditation dann selbständig zu Hause weitergeführen und vertiefen.

Achtsamkeitsmeditation hilft uns, ganz in den Moment zu kommen und das Leben, so wie es gerade ist, wahrzunehmen.  So können wir mehr und mehr aus unseren Gedanken und Bewertungen heraus ins Spüren kommen, und die Fähigkeit, einfach zu sein, wiederentdecken. Regelmässig geübt, führt die Praxis der Achtsamkeit zu mehr innerem Frieden, Klarheit und Frieden.

Dieser Kurs eignet sich für alle, die an Meditation interessiert sind.

Es wird keinerlei Erfahrung vorausgesetzt.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme!

Anmeldung bis 1. Mai: anya@voltayoga.ch

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