Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Mi., 10. Juli
|Novaggio
SOMMER RETREAT mit Nico im Tessin
Verbringe wunderschöne Yoga-Tage im Casa Corvo in Novaggio (TI)!
Zeit & Ort
10. Juli 2024, 17:00 – 14. Juli 2024, 12:00
Novaggio, Ra Strécia 5, 6986 Novaggio, Schweiz
Über die Veranstaltung
SOMMER RETREAT
mit Nico Krättli
Location:
Ein wunderschön renoviertes, altes Tessinerhaus, mit einem Rosenumrankten Innenhof mitten im historischen Dorfkern von Novaggio ist unsere Herberge für diesen Sommer-Retreat. Blickt man von der Dorfkirche aus den Hügel hinauf, sieht man ein schmales Gässchen, das man entlang schlendern kann, über ein kleines Plätzchen mit "Fontana" und schon bald erspäht man die rosanen Mauern unserer Bleibe. Der kleine Ort mit originalen Häusern und lebendigem Dorfleben lädt direkt ein, aus dem Alltag herauszutreten und Abzuschalten.
Das Casa Corvo ist seit vielen Jahren auf die Unterbringung und Verpflegung von Yogagruppen spezialisiert und bietet eine freundliche Atmosphäre, wo man wunderbar zusammenkommen, sich aber auch zurückziehen kann.
Programm:
Anreisetag Mittwoch
(Check-In ab 15:00):
17:00 - 18:15 Yoga (Hatha/Vinyasa)
18:45 Nachtessen
Donnerstag - Samstag:
08:00 - 10:15 Yoga (Hatha/Vinyasa)
10:45 Brunch
17:00 - 18:15 Yoga (Yin/Gentle/Nidra/Meditation)
18:45 Abendessen
Abreisetag Sonntag
08:00 - 09:15 Yoga (Hatha/Vinyasa)
10:00 Brunch
Preise (inkl. Zimmer, Verpflegung und Yoga):
930.- p.P. im DZ, 1090.- p.P. im EZ (nur wenige Einzelzimmer)
Individuell dazu buchbar: Massagen, Sauna
Voraussetzung:
Min. 2 Jahre regelmässige Praxis, Lust auf täglich 3.5h Yoga
Beschränkte Platzzahl - max. 14 TN!
Anmeldung: nico@voltayoga.ch