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POWER YOGA in Basel 

"Simple but not Easy"

Diese Aussage beschreibt den Stil Power Yoga bestens. Eine eher einfache, simple aber dafür umso kraftvollere Praxis erwartet dich hier. Es werden stehende Positionen, häufig auf einem Bein, in ruhigen Flows mit kräftigenden Übungen für Bauch, Rücken und Arme kombiniert. Am Ende der Praxis gibt es ein paar wunderbare öffnende Haltungen, die die Anstrengung wieder neutralisieren und natürlich Shavasana.

Da keine komplizierten Asanas (Haltungen) vorkommen, sind diese Stunden auch für Yoga Beginner mit etwas körperlicher Fitness geeignet.

Power Yoga ist schweisstreibend fördert Kraft, Ausdauer und Balance und mentale Qualitäten wie innere Ruhe, Fokus und Leichtigkeit.

Wir sehen uns auf der Matte :).

Power Yoga

Spirit: kraftvoll | ruhig 

Kraft: mittel|anstrengend

Tempo: langsam

Schwierigkeit: einfach

Vinyasa Yoga in Basel | VOLTA YOGA|
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Nico Krättli _ VOLTA YOGA in Basel