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YOGA FÜR SCHWANGERE in Basel

Kraft und Ruhe tanken

Spirit: achtsam|zentrierend

Kraft: sanft|mittel

Tempo: langsam

Schwierigkeit: einfach

Voraussetzungen: Die Teilnahme ist erst ab der 13. Schwangerschaftswoche möglich.

Das Prenatal Yoga findet immer Mittwoch 18:15-19:15 im Studio St. Johann statt. Die Unterrichtssprache ist Deutsch.

 

Diese Klassen sind ganz auf Bedürfnisse von Schwangeren Frauen abgestimmt, die sich in einem geschützten Rahmen und unter Anleitung einer spezifisch ausgebildeten Yogalehrerin bewegen und etwas Gutes tun möchten. Das achtsame Slow Vinyasa und Hatha Yoga bringt die Energie ins Fliessen, kräftigt und öffnet den Körper und erlaubt es dem Geist zur Ruhe zu kommen. Auch die Atemwahrnehmung und Entspannungsübungen (Yoga Nidra) stehen im Zentrum.

Finde Energie und Gelassenheit. 

Yoga für Schwangere in Basel | VOLTA YOG