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In den gegenwärtigen Moment entspannen

 

Spirit: ruhend|achtsam

Kraft: sanft

Tempo: langsam

Schwierigkeit: einfach

 

Beim Yin Yoga werden die Haltungen (vorwiegend im Sitzen und im Liegen) über 3-5 Minuten gehalten. Die Muskulatur kann vollkommen entspannen. Eine wunderbare Ergänzung auch zur kraftvolleren Vinyasa oder Hatha Yoga Praxis!

Studio St. Johann

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