Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Stundenplan
Wir bieten täglich viele Yogaklassen im flexiblen Drop-In System:
Du kannst dich online für eine Stunde anmelden, oder einfach spontan vorbeikommen.
Die Bezahlung ist im Studio bar, mit Karte oder via Twint möglich!
Alle Infos zur Anmeldung und Buchung hier in unserem Online Studio.
Wir freuen uns auf Deinen Besuch!
Online Klassen sind grau im Stundenplan
Ganz einfach buchen mit Abo/membership oder Einzeleintritt. Der Link zur Online Klasse wird 15 Minuten vor Beginn der Stunde für dich freigeschaltet. Eversports App empfohlen!
Videos
Hier gehts zu unserer Videothek. Nachdem du ein Video gekauft hast, ist es in der Mediathek für dich freigeschaltet- auf unbegrenzte Zeit. Videos können nur einzeln mit Kreditkarte bezahlt werden.
Ein gratis Video zum Ausprobieren findest du hier: Slow Vinyasa *Birds* (1-2/E) mit Anya
