ATEMREISE | Special mit Simon Affolter

ATEMREISE MIT SIMON

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft das Wichtigste: bewusst zu atmen. Verbundenes Atmen ist eine einfache, aber transformative Praxis, die dich dabei unterstützt, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.

Beim verbundenen Atmen handelt es sich um eine Technik, bei der der Atem ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung fließt. Dieser kontinuierliche Atemfluss aktiviert dein Nervensystem auf eine besondere Weise, wodurch tiefliegende Spannungen und unterdrückte Emotionen an die Oberfläche kommen können.

Während der Atemreise begleite ich die Teilnehmenden achtsam durch den Prozess, während sie liegend, über Kopfhörer in die Musik eintauchen. Ich halte den Raum, gebe sanfte Impulse zur Atmung und unterstütze individuell – sei es durch Berührung, Worte oder Energiearbeit. Mein Fokus liegt darauf, eine sichere und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der tiefere Bewusstseinsschichten erkundet und innere Prozesse gelöst werden können.

SIMON AFFOLTER

Als Atemtherapeut mit…