Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Yoga-Klassen in Basel
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
MBSR und Meditation
Egal welcher Yogastil- in unseren Klassen stehen Achtsamkeit, Freude und Leichtigkeit beim Üben im Vordergrund. Auch wenn’s in einer Vinyasa oder Hatha Klasse mal anstrengend ist und der Schweiss tropft, verlieren wir die Qualitäten des Yoga - die innere Freiheit, Gleichmut und Präsenz – nicht aus den Augen. Du bist immer eingeladen Hilfsmittel zu nutzen und die Praxis individuell an deine Bedürfnisse anzupassen.
