Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Unser
Teacher Team
VOLTA YOGA wurde im Februar 2016 von Anya Häusermann und Nico Krättli gegründet. Wir sind ein Team fundiert ausgebildeter Yogalehrer*innen, die ihre Freude an Yoga auf inspirierte, wohlwollende und zeitgemässe Weise weitergeben möchten.
Auch wenn wir verschiedene Wege gegangen sind und Ausbildungen absolviert haben, wirst du den VOLTA-Groove bei allen Lehrer*innen spüren. Wir haben ein gemeinsames Verständnis beim Aufbau unserer Klassen und schätzen den modernen Yoga, ohne dabei die Wurzeln, die Yogaphilosophie aus den Augen zu verlieren. Freude, Leichtigkeit, Offenheit und viel Enthusiasmus für die Yogapraxis zeichnet alle VOLTA Teacher aus.
Wir freuen uns auf Dich!
