Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Sa., 08. Aug.
|VOLTA YOGA Studio St. Johann
BEGINNER WORKSHOP mit Gabrielle
Für Neulinge und Wieder-Einsteiger!
Zeit & Ort
08. Aug. 2020, 14:00 – 16:00
VOLTA YOGA Studio St. Johann, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Du möchtest zum Ersten Mal ins Yoga eintauchen, bist einfach neugierig oder möchtest einen Yoga-Neustart wagen? Dann ist dieser Workshop genau der richtige für Dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen step-by-step in Ruhe die Grundlagen des Yogas erlernen.
Wir legen den Fokus auf die Atmung in Verbindung mit den Körperhaltungen (Asanas). Nach einem kurzen Eintauchen in die Yoga-Philosophie widmen wir uns den grundlegenden Übungen zur Kräftigung und Öffnung des Körpers.
Zum Abschluss tauchen wir in eine Tiefenentspannung ( Savasana) ein. In diesem Abschnitt geben wir dem Körper, dem Geist und der Seele Raum für die Integration des Neuerlernten.
Das Ziel des Workshops ist es dir einen Einblick die Yogapraxis zu verschaffen und erste Haltungen, Abläufe und Prinzipien zu erlernen.
Preise: 40.– / 30.– reduziert & members, bar vor Ort
Mit Anmeldung: gabrielledussy@gmail.com