BEGINNER WORKSHOP mit Gabrielle

Du möchtest zum Ersten Mal ins Yoga eintauchen, bist einfach neugierig oder möchtest einen Yoga-Neustart wagen? Dann ist dieser Workshop genau der richtige für Dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen step-by-step in Ruhe die Grundlagen des Yogas erlernen. 

Wir legen den Fokus auf die Atmung in Verbindung mit den Körperhaltungen (Asanas). Nach einem kurzen Eintauchen in die Yoga-Philosophie widmen wir uns den grundlegenden Übungen zur Kräftigung und Öffnung des Körpers. 

Zum Abschluss tauchen wir in eine Tiefenentspannung ( Savasana) ein. In diesem Abschnitt geben wir dem Körper, dem Geist und der Seele Raum für die Integration des Neuerlernten.

Das Ziel des Workshops ist es dir einen Einblick die Yogapraxis zu verschaffen und erste Haltungen, Abläufe und Prinzipien zu erlernen. 

Preise: 40.– / 30.– reduziert & members, bar vor Ort

Mit Anmeldung: gabrielledussy@gmail.com