Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Sa., 13. Nov.
|Basel
BEGINNER WORKSHOP with Pia in english
Would you like to have a fresh start with yoga or renew your basic skills? Take a chance with this 2-hour workshop!
Zeit & Ort
13. Nov. 2021, 13:00 – 15:00
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Beginner workshop
with Pia
For newbies and everybody who wants to refresh the basics of vinyasa yoga.
In these two hours you get to know the main postures (asanas) and transitions the sun salutation as well as common standing postures (warrior 1 and 2, etc.). There will also be time to look at individual adaptions and variations of the yoga poses.
Knowing the basic alignment principles and how to include props to support yourself, a joyful and safe start in our public classes is yours!
Besides the basics of vinyasa yoga we will provide a short overwiew what yoga is about and what areas/topics exist (philosophy/spirituality, breathing techniques etc.)
Price: 40.-/30.- reduced
Language: English
Please register (up to Nov. 12) here: pia.faessler@googlemail.com