Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Sa., 22. Jan.
|Basel
BEGINNER WORKSHOP mit Pia
Möchtest du mit Yoga beginnen oder die Basics des Vinyasa/Hatha Yoga auffrischen? Dann ist dieser 2-Stündige Workshop ideal.
Zeit & Ort
22. Jan. 2022, 13:00 – 15:00
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Beginner Workshop
mit Pia
2G mit Maske
Für Yoga Einsteiger*innen und alle, die die Basics auffrischen möchten.
In diesen zwei Stunden lernst du die wichtigsten Grundhaltungen und Übergänge aus dem Sonnengruss, sowie einige stehende Haltungen (Asanas) kennen. Mit diesen Ausrichtungsprinzipien kannst du sicher und freudvoll in unsere wöchentlichen Vinyasa, Slow Vinyasa und Hatha Klassen starten! Es wird zudem Zeit für Fragen und individuelle Anpassungsmöglichkeiten geben.
Neben den Grundlagen der physischen Praxis bekommst du einen kurzen Einblick, worum es im Yoga geht und welche Bereiche es gibt.
Preis: 40.-/30.- reduziert
Sprache: Deutsch
Voraussetzungen: keine
Anmeldung (bis 21.1.) an: pia.faessler@googlemail.com