Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Sa., 09. Dez.
|Basel
DIE MAGIE DER RAUHNÄCHTE | Workshop mit Melanie Stalder
Workshop inklusive lichtvollem Tagebuch für die magische Zeit der Rauhnächte und das ganze Jahr 2024.
Zeit & Ort
09. Dez., 17:00 – 19:00
Basel, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
DIE MAGIE DER RAUHNÄCHTE
Kursinhalt
- Was sind die Rauhnächte?
- Anleitungs-Ideen, wie du die Rauhnächte «verbringen» kannst
- Vorbereitung für die Rauhnächte
- Visions-Tagebuch Moon Flow 2024
- Meditation
Kurskosten
CHF 120.- inklusiv Rauhnächte Visions Tagebuch oder CHF 80.- ohne Buch
Die Rauhnächte rühren aus der Differenz der Tage im Sonnenjahr (365 Tage) und dem Mondjahr (354 Tage). Um diese Differenz auszugleichen, fügten die Kelten 11 Schalttage und damit 12 Nächte ein, die quasi „nicht existent“ sind und in denen die Gesetze der Natur ausser Kraft gesetzt sind und die Tore zur „anderen Welt“ offenstehen
Die Rauhnächte oder die heiligen Tage zwischen Weihnachten und Dreikönige sind ganz besonders mystische Tage. Eine „Zwischenzeit“, in der die Schleier zur Anderswelt „gelüftet“ sind. Jeder Rauhnachtstag steht stellvertretend für einen Monat des folgenden Jahres. Das Unterbewusstsein (Unsichtbare) trifft sich mit dem Bewusstsein (Sichtbare). Ein magischer Zeitpunkt für Stille und . Für Träume und Wünsche, die wahr werden wollen.
Rauhnächte Tagebuch Moon Flow
Dieses Visions-Tagebuch soll dich bei deinem persönlichen Flow durch die Rauhnächte und durch das ganze Jahr begleiten. Intuitiv, frei, leicht und lichtvoll mit viel Raum und Platz für deine eigene kreative Entfaltung. Fülle dieses Buch mit Leben und Liebe!
Mitbringen: Bequeme warme Kleidung.
Anmeldung: hallo@shantishanti.ch
Anmeldeschluss: 29. November 2023