Yogalehrer:innen Ausbildung
Modul "Advanced Sequencing" YACEP 25h
VOLTA YOGA Basel, Yogalehrerausbildung "Advanced Sequencing" mit Anya Häusermann und Nico Krättli
MEDITATIONSKURS - eine Einführung mit Anya
Sa., 08. Apr.
|Basel
Lerne die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation an zwei Nachmittagen und finde eine eigene Praxis für mehr Ruhe und Klarheit im Alltag.
Zeit & Ort
08. Apr. 2023, 14:00 – 15. Apr. 2023, 16:30
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
mit Anya
An diesen zwei Nachmittagen werden dir die wichtigsten Techniken der Meditation in der Tradition der Achtsamkeitspraxis vermittelt. Das gemeinsame Praktizieren sowie der Austausch über die Erlebnisse in der Meditation sind genauso Teil dieses Kurses, wie die philosophischen Hintergründe.
Nach diesem Kurs hast du die wichtigsten Mittel in der Hand, für eine eigene regelmässige Meditationspraxis.
Achtsamkeitsmeditation hilft uns, ganz in den Moment zu kommen und das Leben, so wie es gerade ist, wahrzunehmen. So können wir mehr und mehr aus unseren Gedanken heraus ins Spüren kommen und die Fähigkeit, einfach zu sein, wiederentdecken. Regelmässig geübt, führt die Praxis der Achtsamkeit zu mehr innerem Frieden, Klarheit und Freiheit.
Dieser Kurs eignet sich für alle, die an Meditation interessiert sind.
