Yogalehrer:innen Ausbildung
Modul "Advanced Sequencing" YACEP 25h
VOLTA YOGA Basel, Yogalehrerausbildung "Advanced Sequencing" mit Anya Häusermann und Nico Krättli
MEDITATIONSKURS mit Anya
Mi., 26. Okt.
|Basel
Ruhe, Klarheit und mehr Energie mit Achtsamkeitsmeditation. Ein 4-teiliger Kurs für Beginner und Erfahrene.
Zeit & Ort
26. Okt. 2022, 19:00 – 16. Nov. 2022, 21:30
Basel, Aeschenvorstadt 57, 4051 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
ACHTSAMKEITSMEDITATION
mit Anya
Dieser 4-teilige Kurs eignet sich für alle, die Meditation für sich entdecken und eine eigene Praxis entwickeln möchten. Er ist aber auch als Auffrischung und Motivations-Booster für Praktizierende geeignet!
In der Achtsamkeitsmeditation lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf bestimmte Objekte (Körper, Atem, Geräusche, etc.). Es steht das Wahrnehmen ohne Bewertung oder Erwartung im Vordergrund. So kann sich der Geist beruhigen und wir lernen, mit dem zu sein, was gerade ist. Der Zustand der Achtsamkeit erlaubt uns, Muster und Gewohnheiten zu erkennen und uns die Freiheit zu nehmen, diese allenfalls zu ändern. Wir entdecken die Gegenwart immer wieder neu und erleben die ganze Fülle und Tiefe jedes Augenblicks.
Die Kursabende dauern 2 1/2 Stunden, wobei ein grosser Teil die Meditationspraxis mit Anleitung ausmacht.
DATEN: Mittwoch 26.10., 2.11., 9.11., und 16. 11. 2022
