Yogalehrer:innen Ausbildung
Modul "Advanced Sequencing" YACEP 25h
VOLTA YOGA Basel, Yogalehrerausbildung "Advanced Sequencing" mit Anya Häusermann und Nico Krättli
ONLINE | 4 WOCHEN YOGA INTENSIVE mit Anya
Mo., 20. Apr.
|Video & Zoom
Mit diesem 4-Wochen Programm kannst du zu Hause deine Yoga-Praxis kontinuierlich vertiefen und aufbauen. Vier Videos begleiten dich Woche für Woche und geben dir eine feste Struktur zum Üben. Zusätzlich bekommst du eine 30 Minuten Session über Zoom, wo du Fragen zur deiner Praxis klären kannst.
Zeit & Ort
20. Apr. 2020, 12:00 – 18. Mai 2020, 16:00
Video & Zoom
Über die Veranstaltung
In den nächsten Wochen heisst es für die meisten von uns noch zu Hause bleiben. Nutze diese Zeit um in deiner persönlichen Yogapraxis einen Schritt weiter zu gehen, sie zu verfeinern und zu vertiefen.
DIE 4 VIDEOS
Du bekommst jede Woche in neues Video zugeschickt, welches du bei dir abspeichern kannst.
Alle Videos sind 90 Minuten lang und bestehen aus drei Teilen: 1. Atemübung, (ca. 5-10’) 2. Slow Vinyasa (Asana) Praxis (ca. 70’-75’) und 3. Meditation (5’).
- Teil 1: Atemübungen
Wir beginnen im ersten Video mit einer sehr simplen Atemübung – sama vritti-, die wir sehr gut für die Asana Praxis brauchen können. Nach und nach werden in den folgenden Teilen mehrere klassische Atemtechniken beschrieben und geübt z.B. Ujjayi Pranayama, Nadi Shodana und Kapalabathi.
