ONLINE | DETOX WOCHE mit Anika

Eine Woche nur für dich!

Wenn die Tage länger werden, die Vögel wieder zwitschern und die Natur sich tagtäglich neu erfindet, spüren wir oft eine Trägheit und Schwere in uns, die die Freude über die helle Jahreszeit bremsen kann. Manche von uns bekommen den Schnupfen nicht mehr los, wieder andere haben Kopf- und Gliederschmerzen oder sind einfach nur müde.

Dies sind Anzeichen von Ablagerungen im Körper, welche sich häufig während der Wintermonate ansammeln.

Yoga Detox

Durch Bewegung können wir unseren Stoffwechsel aktivieren, um solche Ablagerungen (Schlacken) auszuscheiden. Während der täglichen Morgenyoga- Klassen üben wir gezielt Asanas, welche die Organe unterstützen Schlacken auszuleiten und damit das Immunsystem nachhaltig zu fördern.

Ayurveda Detox

Eine Tiefenreinigung! Erhalte, über die Yoga Praxis hinaus, ausführliche Anleitungen für deine Entschlackung, zu hause. Die Reinigungskur ist ganzheitlich und bezieht neben der Bewegung ebenfalls Ernährung, Entspannung und Reflektionen ein. Dich erwarten täglich ayurvedische Rezepte für das leibliche Wohl, Anwendungen für den Körper und weiterführende Übungen, die helfen bis in die tiefen Schichten zu “reinigen” und somit voller Energie in den Frühling zu starten.

PREISE

Yoga Detox

inklusive 5 x 75’ Morgenyoga (online)

Videos der Klassen zum nachschauen

CHF 90.-

Yoga - & Ayurveda Detox

inklusive 5 x 75’ Morgenyoga (online)

30 Minuten personal Coaching (online)

Intro Skript, per Mail im Vorfeld der Woche

tägliches Skript mit Rezepten, Anwendungen und Reflektionen, per Mail, während der Woche

Outro Skript, per Mail nach der Woche

3 zusätzliche Yogaklassen, zur Entspannung am Abend (Yin Yoga & Yoga Nidra), zum download

Videos der Klassen zum nachschauen

Q&A

CHF 205.-

Fragen & Anmeldung bis 18.03.21: anika@yaa.life