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ONLINE | MINI RETREAT mit Anya

So., 21. März

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Einen Tag lang die Welt vergessen, ganz bei dir ankommen und auftanken...und das gemütlich von zu Hause aus! Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Meditation, Pranayama und Yoga Nidra- hach...

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Zeit & Ort

21. März 2021, 09:00 – 16:45

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Über die Veranstaltung

Online Mini-Retreat

mit Anya

Ein Yoga-Tag der Extraklasse! Anya führt dich einen Tag lang durch aktivierendes Vinyasa Yoga, energetisierende Atemübungen, zentrierende Meditationen (Achtsamkeitsmeditation) und entspannendes Yin Yoga und Yoga Nidra. Natürlich gibt's Pausen dazwischen ;).

Das sorgfältig aufgebaute und abgerundete Mini-Retreat ist für Yoginis und Yogis aller Levels geeignet. Du brauchst lediglich Internetzugang, einen Labtop/Smartphoene/IPad und eine Yogamatte.

Sprache: Deutsch

Leitung: Anya Häusermann

Preis: 90.-/70.- red. (für 5.5h)

Programm:

09:00-09:30 Meditation

09:30-11:00 Vinyasa Yoga (alle Level)

11:15-12:00 Pranayama

12:00-13:30 Lunch Break

13:30-14:00 Yoga Nidra

14:00-16:00 Yin Yoga

16:15-16:45 Meditation

Anmeldung bis Samstag 20. März bei: anya@voltayoga.ch

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