Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
So., 18. Okt.
|VOLTA YOGA St. Johann
VATA DOSHA Workshop mit Anika
Mit Yoga und Ayurveda ausbalanciert in den Herbst
Zeit & Ort
18. Okt. 2020, 15:00 – 18:00
VOLTA YOGA St. Johann, Mülhauserstrasse 50, 4056 Basel, Schweiz
Über die Veranstaltung
In dem dreistündigen Workshop erfährst du, wie du mit Yoga & Ayurveda optimal
in die windige Saison, die Saison des Vata Dosha startest, in Balance bleibst und
Dein Immunsystem nachhaltig stärken kannst.
Inklusive Yoga Praxis, Skript, Rezepte und alles was du für die kühle Jahreszeit brauchst,
um in Balance zu bleiben.
Preis: 65.-/55.- reduziert
Nach deiner Anmeldung erhältst du von Anika die Rechnung zur Überweisung. Dein Platz im Kurs ist mit Eingang des Kursgeldes gesichert.
Anmeldung und Fragen bis 14. Oktober an: anika@yaa.life