YOGA NIDRA AUSBILDUNG (30h) mit Anika

Yoga Nidra Ausbildung (30h/YACEP)

mit Anika Hausdorff

Dieser 4-tägige Kurs an zwei Wochenenden umfasst die Vertiefung in die eigene Praxis und die Vermittlung des Yoga Nidra. Inhalte sind unter anderem die Bedeutung, Philosophie und Varianten des Yoga Nidra, aber auch das Wissen um den Aufbau verschiedener Sequenzen und Übungen, sowie die Anwendung unterschiedlicher Methoden für spezifische Bedürfnisse. Diese Ausbildung eignet sich für Yogalehrer*innen und interessierte Schüler*innen. 

Sofern eine 200h Grundausbildung vorhanden ist, können die 30h bei Yoga Alliance als YACEP-Weiterbildung angerechnet werden.

DETAILS

Daten und Zeiten:

Weekend 1

Samstag 25. März: 08:00 -  10:45 und 12:45 - 18:00

Sonntag 26. März: 08:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

Weekend 2

Samstag 29. April: 08:00 -  10:45 und 12:45 - 18:00

Sonntag 30. April: 08:00 - 12:00 und 13:00 - 16:00

Locations:

Die Ausbildung findet zum Teil im Studio Innenstadt und zum Teil im Studio St. Johann statt.

Preis:

690.-  für 30h, inklusive Kursunterlagen

Nach deiner Anmeldung erhältst du von Anika die Rechnung/Anmeldebestätigung mit den Überweisungsinformationen. Sobald der Betrag bei Anika angekommen ist, ist dein Platz im Training gesichert.

Bitte beachte, dass die Anmeldung verbindlich ist und auch bei einer Absage eine Anmeldegebühr von 100.- einbehalten wird!

Anmeldung: 

anika@yaa.life

Inhalte:

• Bedeutung und Geschichte von Yoga Nidra
• Stile der Praxis- Vergleichende Untersuchung verschiedener Ansätze
• Philosophie in Bezug auf Yoga Sutra, Hatha Yoga Pradipika und Mandukya Upanishad
• Aufbau/Sequenzierung der Praxis
• Sankalpa: Intention und Herzenswunsch
• Atembewusstsein und Pranayama als Mittel zur Arbeit mit dem Energiekörper
• Effektive Visualisierung: Methoden, Möglichkeiten und Fallstricke, sowie Anpassen an spezifische Bedürfnisse
• Pre - Yoga - Nidra - Asanas. Grundlegende Posen vor dem Yoga Nidra
• Mantra und Klang als Vorübung oder während des Yoga Nidra
• Yoga Nidra für die Schwangerschaft und andere therapeutische Anwendungen
• Das menschliche Energiesystem nach Yoga/Tantra (Chakren, Nadi, Koshas, etc). Tattwa Dharana (5 Elemente). Wie diese Ideen genutzt werden können, um die geistige, emotionale und körperliche Gesundheit für sich selbst oder andere zu verbessern
• Yoga Nidra und Hypnose im Vergleich
• Yoga Nidra-Praxis