Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Do., 23. Nov.
|Vuorz/Waltensburg
YOGA RETREAT mit Nico
Ein verlängertes Yoga-Wochenende (3 Nächte) in den Bündner Bergen für Ruhe, Kraft und Klarheit
Zeit & Ort
23. Nov. 2023, 17:00 – 26. Nov. 2023, 13:00
Vuorz/Waltensburg, Darums 10, 7158 Ruis, Schweiz
Über die Veranstaltung
Mit Yoga in wunderschöner Natur zu Ruhe und Kraft finden
Das Kultur- und Seminarhotel Ucliva liegt eingebettet zwischen Wiesen und Wäldern idyllisch im Bündner Oberland, etwas oberhalb von Waltensburg, und strahlt Ruhe und Gemütlichkeit aus. Das tolle Essen, der grosse und helle Yogaraum sowie die heimeligen Zimmer runden den entspannten Aufenthalt ab.
YOGA-PROGRAMM & AKTIVITÄTEN
Details folgen!
ANMELDUNG
Bei Interesse melde dich gerne hier: nico@voltayoga.ch / 079 359 77 90
Detailinfos zu Anreise, Stornierungsbedingungen etc. folgen.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!