VOLTA YOGA Basel

Nico

Meine Yogareise

Im Jahr 2001 besuchte ich meine erste Yogastunde im Iyengar-Yoga-Center in Zürich – und war sofort begeistert. Die Kombination aus Kräftigung, präziser Ausrichtung in den Positionen und mentaler Fokussierung hatte eine tiefgreifende und nachhaltige Wirkung auf mich – sowohl körperlich als auch geistig. Ich fühlte mich verbunden und geerdet und ganz im Einklang mit dem Hier und Jetzt. Schon in diesem Moment war mir klar: Das wird nicht meine letzte Yogaklasse gewesen sein ... :)

In den darauffolgenden Jahren vertiefte ich meine Praxis im Iyengar Yoga intensiv bei verschiedenen Lehrer:innen sowie in diversen Kursen und Workshops. Mit der Zeit öffnete ich mich auch anderen Hatha-Yoga-Stilen und begann, mich zunehmend mit Pranayama, Meditation und der Philosophie des Yoga auseinanderzusetzen.

Besonders das fliessende Element des Vinyasa Yoga – in Verbindung mit einem bewusst geführten Atem – fühlte sich für mich wie das fehlende Puzzlestück an. Es brachte mehr Leichtigkeit und Verspieltheit in meine eigene Praxis und später auch in meinen Unterricht.

Heute verbinde ich all diese Einflüsse und unterrichte, nebst klassischem Hatha- und Yin-Yoga, achtsames Vinyasa Yoga, das ich durch tantrische Aspekte ergänze und bereichere.

Neben meinen regulären Klassen biete ich regelmässig Workshops, Retreats sowie Aus- und Weiterbildungen an.

Grundlagen im Bereich Bewegung und Yoga

2001- heute: Div. Workshops und Vertiefungen im Iyengar Yoga

2019: Anatomie und Physiologie Modul I & II "Spezialist Bewegungs- und Gesundheitsförderung", HWS Basel

Yoga Aus- und Weiterbildungen durch Yoga Alliance zertifiziert

2012: Yoga Teacher Training mit Cyndi Lee

2014: Yin Yoga Weiterbildung mit Andrea Kubasch & Dirk Bennewitz

2016: Yoga Advanced Teacher Training mit Stephen Thomas

2017: Yoga Therapy mit Mark Stephens

2018: Yin Yoga Weiterbildung mit Helga Baumgartner

2018: Anatomy, Alignment & Adjustments mit Mark Stephens

2019: Yoga Sequencing mit Mark Stephens