Mindful Vinyasa | Hatha | Yin
Alle unsere Yoga-Klassen können unter dem Begriff Vinyasa/Hatha Yoga zusammen gefasst werden. Hatha bezeichnet eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Differenzierter gesehen sind unsere Yogaklassen dem Unterbegriff Vinyasa Yoga zuzuordnen, wo Yogahaltungen in einer sinnvollen Reihenfolge angeordnet sind und in einem Ablauf geübt werden. Die Verbindung von Atem und Bewegung spielt dabei eine wichtige Rolle. Mit der Yogapraxis stellen sich Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit im Geist ein. Der Körper wird gleichzeitig stark und beweglich; Gleichgewicht und Motorik werden gefördert.
Studio St. Johann
Unsere "Homebase" im belebten und jungen St. Johann Quartier besteht seit Februar 2016. In den grossen lichtdurchfluteten Räumen stellt sich ein Gefühl von Leichtigkeit und Offenheit ein. Die Einteilung und Dimensionen der Räume eignen sich für unsere Workshops und Ausbildungen.
Grösse: ca. 175 qm
Kapazität: 35 Personen
Ausstattung: Grosse Umkleiden | 2 WC's Yogamaterial: HelloSun Matten, Blocks, Decken Bolster & Gurte
Neue Maskenpflicht ab Mittwoch, 1.12.2021
Ab Mittwoch, 1.12., gilt im Kanton Basel-Stadt wieder Maskenpflicht in Innenräumen.
Veranstaltungen bis 30 Personen sind grundsätzlich davon befreit. Trotzdem haben wir uns entschieden, auch bei uns im Volta Yoga, wieder Maskenpflicht bis auf die Matte einzuführen.
Damit wir den nötigen Abstand einhalten und mit einem guten Gefühl Yoga praktizieren können, beschränken wir zudem die Platzzahl:
Studio Innenstadt max. 12 TN
Studio St. Johann max. 14 TN
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Die Zertifikatspflicht bleibt bestehen.
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Wir empfehlen euch online anzumelden über unseren Online-Stundenplan (siehe auch "Anmeldung für Klassen")
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Im ganzen Studio gilt Maskenpflicht. Auf der Matte kann die Maske während der Yogapraxis abgenommen werden.
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Abstand halten im Eingangsbereich und im Yogaraum.
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Beim Eingang Hände desinfizieren und/oder Hände waschen.
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Wasserflaschen selber mitbringen.
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Personen mit Krankheitssymptomen (Husten, häufiges Niesen, Schnupfen) kommen zur Zeit nicht ins Yoga.
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Viele Klassen werden auch weiterhin Online angeboten.
Bis ganz bald!