YOGA NIDRA in Basel
Studio Innenstadt
Der yogische Schlaf
Spirit: entspannt|ruhend
Kraft: sanft
Tempo: still
Schwierigkeit: einfach
Eine Tiefen-Entspannungstechnik, die auf der Körper- und Atemachtsamkeit beruht. Liegend, in einem Zustand zwischen wach sein und Schlafen wirst du auf eine Reise durch den eigenen Körper geführt. Eine halbe Stunde Yoga Nidra kann soviel Energie bringen wie 3 Sunden Schlaf.